Nutrición emocional: ¿Estoy comiendo por hambre o por emoción?
Nutrición emocional: ¿Estoy comiendo por hambre o por emoción? A veces comemos sin hambre. No…
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Rosana Barroso
Nutricionista / Dietista
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Hola, soy Rosana Barroso tu nutricionista
Me apasiona la alimentación real, sencilla y consciente. Acompaño a personas que quieren mejorar su relación con la comida, sentirse mejor y cuidar su salud sin dietas extremas ni complicaciones.
Este espacio es para compartir contigo información útil, consejos prácticos y reflexiones que te ayuden a tomar decisiones más saludables cada día.
“Comer bien es un acto de amor propio. Y puedes empezar hoy.”
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Descubre contenido práctico y confiable sobre nutrición, hábitos saludables y bienestar emocional. Cada artículo está pensado para acompañarte en tu día a día con herramientas simples y efectivas.
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Preguntas Frecuentes
Aquí encontrarás respuestas a las dudas más comunes sobre nutrición, consultas, hábitos alimentarios y cómo puedo ayudarte.
Porque no se trata solo de comer bien, sino de aprender a cuidar tu salud de forma integral. Un acompañamiento nutricional te brinda claridad, guía personalizada y herramientas prácticas para que te sientas mejor contigo y con tu alimentación.
Sí. Trabajo desde un enfoque amable, realista y no restrictivo. Te acompaño a construir una relación más saludable con la comida, sin juicios ni reglas rígidas, respetando tu historia, tus ritmos y tus objetivos personales.
En la primera sesión hablaremos sobre tus hábitos, salud actual, historial y metas. A partir de ahí diseñaremos un plan alimentario realista y sostenible.
No siempre. La base es una alimentación completa. En algunos casos puntuales, los suplementos pueden ser útiles y te recomendaré solo los necesarios.
No es imprescindible. En lugar de contar calorías, trabajamos en la calidad de los alimentos, saciedad, y hábitos sostenibles.
¿Hablamos? Estoy aquí para ayudarte
Si tienes dudas, necesitas orientación nutricional o quieres agendar una consulta, no dudes en escribirme. Me encantará acompañarte en tu camino hacia una alimentación más consciente y saludable.
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